Polsek Ngampilan Pantau Pemeriksaan Warga Disabilitas

Ngampilan - Personil Polsek Ngampilan memantau kegiatan pengabdian masyarakat penyandang Disabilitas, Selasa (30/08/2022)

Dalam rangka pengabdian kepada masyarakat Fakultas kedokteran Universitas Islam Indonesia Yogyakarta melaksanakan pemeriksaan dan penyuluhan kesehatan kepada penyandang disabilitas di wilayah Kemantren Ngampilan bertempat di pendopo Kemantren Ngampilan Jl Wahid Hasim Yogyakarta

Hadir dalam kegiatan tersebut antara lain antara lain :

1. Ibu Endah Dwi Dinyastuti SE MM (Mantri Pamong Praja Kemantren Ngampilan Yka).

2. Kepala puskesmas Ngampilan 

3. Ketua FKI saudara Andi

4. Para penyandang disabilitas kemantren Ngampilan

5. Babinkamtibmas notoprajan Aipda Apcho

6  babinsa koramil Ngampilan

Isi materi pemeriksaan dan sekrening kesehatan di pendopo kemantren Ngampilan antara lain:

- GIZI SEIMBANG 

Apakah Gizi Seimbang adalah Susunan pangan sehari - hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh , dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan , aktivitas fisik , perilaku hidup bersih dan memantau berat badan secara teratur dalam rangka mempertahankan berat badan normal untuk mencegah masalah gizi .

-Bagaimana Pemenuhan Kebutuhan Gizi Seimbang :

 Patuhi empat Pilar Gizi Seimbang dan 10 Pedoman Gizi Seimbang yang sejatinya merupakan rangkaian upaya untuk menyeimbangkan antara zat gizi yang digunakan oleh tubuh dan zat gizi yang dikonsumsi dari makanan dengan memantau berat badan secara teratur . Empat pilar tersebut adalah

  1.  MENGONSUMSI ANEKARAGAM PANGAN 

  2. MEMBIASAKAN PERILAKU HIDUP BERSIH

  3.  MELAKUKAN AKTIFITAS FISIK

  4.  MEMANTAU BERAT BADAN SECARA TERATUR UNTUK MEMPERTAHANKAN BERAT BADAN NORMAL

- 10 PEDOMAN GIZI SEIMBANG: 

   1. Biasakan mengonsumsi anekaragam makanan pokok . 

   2 . Batasi konsumsi panganan manis , asin , dan berlemak . 

   3 . Lakukan aktifitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan ideal . 

   4 . Biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi .

   5. Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir . 

   6. Biasakan sarapan pagi . 

   7 . Biasakan minum air putih yang cukup dan aman .

   8. Banyak makan buah dan sayur . Biasakan 

   9 . membaca label pada kemasan pangan  10. Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan .